Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Gigi merupakan bagian yang keras dalam mulut kita, Bentuk Gigi bervariasai, ada gigi geraham, gigi taring dan gigi seri yang berada paling depan dalam mulut kita.

Gigi memainkan peranan penting dalam proses pencernaan makanan yang kita makan.

Gusi Kita menutupi akar dari gigi kita, disinilah pondasi kekuatan gigi terbentuk, Tentu teman-teman juga tahu bahwa  gigi mempunyai struktur pelindung yaitu yang sering disebut sebagai  email gigi.

Email gigi sangat  membantu mencegah terjadinya lubang pada  gigi. Pulp dalam gigi menciut dan dentin terdeposit di tempatnya.

Tips menjaga Kesehatan Gigi

Berikut tips menjaga kesehatan gigi agar gigi kita tak mudah berlubang dan tetap utuh jumlahnya (32 Gigi) sampai hari tua:

1. Teman-teman harus rajin menggosok gigi setiap hari, khususnya sebelum tidur sangat dianjurkan untuk menggosok gigi, minimal 2 kali sehari.

2. Teman-teman saya anjurkan untuk menghindari makan makanan yang manis dan dingin secara bersamaan. Gigi bisa rusak bukan hanya karena disebabkan oleh bakteri saja melainan dapat juga disebabkan oleh kerusakan mekanis seperti keretakan gigi, perubahan suhu yang mendadak, setidaknya 10 derajat celcius dari panas ke dingin atau sebaliknya.

3. Kurangi makan makanan yang bersifat asam. Gigi juga dapat mengalami kerusakan jika terlalu banyak mengkonsumsi asam,karena dapat menyebabkan gigi terasa nyeri.

4. Hindari makan makanan yang bersifat lengket dan manis.Makanan manis seperti gula adalah salah satu makanan yang paling digemari oleh bakteri di mulut. Bila anda makan makanan yang bersifat manis hendaknya terus berkumur yang bersih agar sisa gula bisa larut dan tidak menempel lagi pada gigi.

5. Rajinlah memeriksakan gigi ke dokter gigi. Minimal 6 bulan sekali.

Demikian teman-teman tips menjaga kesehatan gigi dari saya dan semoga ada manfaatnya bagi teman-teman semua.